Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/plugins/content/socbuttons/socbuttons.php on line 184

Нормативы Плавание

Категория: нормативы для поступления Опубликовано 12 Март 2019

Автор: Администратор Просмотров: 1794

СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
«Плавание».

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемые физические качества	Мальчики	Девочки
Скоростно-силовые	Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,8м)	Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,3м)
Скоростно-силовые	Челночный бег 3х10 (не более 10,0 с)	Челночный бег 3х10 (не более 10,5 с)
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад	Выкрут прямых рук вперед-назад
Гибкость	Наклон вперед стоя на возвышении	Наклон вперед стоя на возвышении