Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
«Настольный теннис»
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Мальчики |
Девочки |
|
|
Скорость |
Бег 30 м (не более 5,6 с) |
Бег 30 м (не более 5,9 с) |
|
Координация |
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с |
Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с |
|
Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз) |
Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз) |
|
|
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места (не менее 155 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 150 см |
|
Метание мяча для настольного тенниса (не менее 4 м) |
Метание мяча для настольного тенниса (не менее 3 м) |
|
