Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 329 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 332 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_head.php on line 230 ФСК Лидер - ФСК "Лидер". Касимов
Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/plugins/content/socbuttons/socbuttons.php on line 184

Нормативы Настольный теннис

Категория: нормативы для поступления Опубликовано 12 Март 2019
Автор: Администратор Просмотров: 755
СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
 «Настольный теннис»

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Скорость

Бег 30 м (не более 5,6 с)

Бег 30 м (не более 5,9 с)

Координация

Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с
( не менее 15 раз)

Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с
( не менее 15 раз)

Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз)

Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места (не менее 155 см)

Прыжок в длину с места (не менее 150 см

Метание мяча для настольного тенниса (не менее 4 м)

Метание мяча для настольного тенниса (не менее 3 м)