Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 329 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 332 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_head.php on line 230 ФСК Лидер - ФСК "Лидер". Касимов
Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/plugins/content/socbuttons/socbuttons.php on line 184

Нормативы Волейбол

Категория: нормативы для поступления Опубликовано 12 Март 2019
Автор: Администратор Просмотров: 781
СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по «волейбол»

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Быстрота

Бег 30 м (не более 5,1 с)

Бег 30 м (не более 5,7 с)

Челночный бег 5х6 (не более 11,0 с)

Челночный бег 5х6 (не более 11,5 с)

Сила

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя
(не менее 12,5 м)

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя
(не менее 12 м)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места
(не менее 210 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)

Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 54 см)

Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 54 см)