Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 329 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_core.php on line 332 Notice: Undefined property: YjsgCheckBrowser::$Name in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/templates/developerbox/yjsgcore/yjsg_head.php on line 230 ФСК Лидер - ФСК "Лидер". Касимов
Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/plugins/content/socbuttons/socbuttons.php on line 184

Нормативы Баскетбола

Категория: нормативы для поступления Опубликовано 12 Март 2019
Автор: Администратор Просмотров: 753
СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по «баскетбол»

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

 

Мальчики

Девочки

Быстрота

Бег 20 м (не более 4,5 с)

Бег 20 м (не более 4,7 с)

Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,0 с)

Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,4 с)

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 115 см)

Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 24 см)

Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 20 см)