Notice: Undefined offset: 1 in /home/httpd/vhosts/lider-fsk.ru/httpdocs/plugins/content/socbuttons/socbuttons.php on line 184

Нормативы Баскетбола

Категория: нормативы для поступления Опубликовано 12 Март 2019

Автор: Администратор Просмотров: 1790

СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по «баскетбол»

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Мальчики	Девочки
Быстрота	Бег 20 м (не более 4,5 с)	Бег 20 м (не более 4,7 с)
Быстрота	Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,0 с)	Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,4 с)
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)	Прыжок в длину с места (не менее 115 см)
Скоростно-силовые	Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 24 см)	Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 20 см)