Нормативы Баскетбола
Категория: нормативы для поступления
Опубликовано 12 Март 2019
Автор: Администратор
Просмотров: 1339
СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по «баскетбол»
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Мальчики |
Девочки |
|
|
Быстрота |
Бег 20 м (не более 4,5 с) |
Бег 20 м (не более 4,7 с) |
|
Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,0 с) |
Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,4 с) |
|
|
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 24 см) |
Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 20 см) |
|