Нормативы Волейбол
Категория: нормативы для поступления
Опубликовано 12 Март 2019
Автор: Администратор
Просмотров: 1509
СНПЧ А7 Томск, обзоры принтеров и МФУ
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по «волейбол»
|
Развиваемые физические качества |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Мальчики |
Девочки |
|
|
Быстрота |
Бег 30 м (не более 5,1 с) |
Бег 30 м (не более 5,7 с) |
|
Челночный бег 5х6 (не более 11,0 с) |
Челночный бег 5х6 (не более 11,5 с) |
|
|
Сила |
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя |
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя |
|
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 54 см) |
Прыжок вверх со взмахом руками (не менее 54 см) |
|